Monotonía como Luchar Contra ella en el Trabajo

Aunque odiamos cuando acabamos de terminar una tarea y otra se ha colado en nuestra lista, con una fecha límite que se acerca, hay una cosa que odiamos aún más y es la monotonía, uno de los enemigos declarados de la felicidad en el trabajo.

Otra forma de decirlo sería: ¡Disfruta de tus problemas y de tu apretada agenda! Al menos no tienes tiempo para aburrirte. Y es verdad. Por mucho que temamos la tensión y la ansiedad de hacer malabares con tantos proyectos inesperados, cambios de dirección o actividades, es mejor que sentir que hemos entrado en una rutina de la que parece imposible salir.

Hemos hecho algunas investigaciones y tratado de encontrar una serie de actividades que pueden ayudarle a luchar contra la monotonía. Hasta ahora hemos conseguido encontrar dos soluciones a este problema.

La primera solución posible sería trabajar más duro. No siempre es fácil y probablemente no podrá hacerlo todos los días, pero puede encontrar formas de mejorar su productividad y lograr más si lo desea.

La segunda solución que encontramos tiene un enfoque diferente a la pregunta: Tómate un descanso y haz algo atractivo, algo que te haga feliz.

Aunque ambos sostienen una verdad válida, le damos más valor al segundo enfoque. Si combinas y alternas los dos comportamientos, tienes una verdadera receta para el éxito. Haga su elección! Aquí hay 9 maneras de cambiar las cosas:

 Escuchar música

Mucha gente dice que la música les ayuda a concentrarse mejor y a deshacerse de la tensión. Reduce los niveles de estrés y puede ponerlo de buen humor que le permite luchar contra la monotonía en el trabajo! Según la música.

Puede dirigir una emisora de radio improvisada en su departamento y recibir peticiones especiales de sus colegas. De acuerdo, esto probablemente tendrá un impacto en su productividad, pero donde hay voluntad, hay una manera. Y divertirse en la oficina puede aumentar la felicidad y la productividad de todos, así que vale la pena intentarlo.

Jugar

Puedes reiniciar tu cerebro y luchar contra la monotonía en el trabajo con una rápida pausa de juego con tus colegas. Elige tu arma: Wii, PlayStation, Xbox, etc. Los 15 minutos que pasas jugando pueden maximizar las próximas horas!

Pruebe el deporte

¿Por qué no hacer deporte durante los descansos? Si su oficina tiene una ducha, es una manera perfecta de mantenerse saludable y energizar su cerebro. Podrías correr 8 kilómetros dos veces a la semana por la tarde.

Planifique otras tareas en un programa a intervalos regulares.

Enviar un correo electrónico a un viejo amigo.

Añada algo a su sitio web.

Investigue un viaje de fin de semana.

Descubra un nuevo gadget a través de la búsqueda web.

Busqué algo que le interese, sus pasatiempos o un interés potencial.

Llama a tu suegra.

Utilizando el mismo concepto que la técnica Pomodoro, después de hacer su lista, tómese un descanso cada 25 minutos y dése de 5 a 10 minutos para un artículo de la lista.

Mantener un nivel saludable de locura.

Muchas personas calificaron este consejo en una escala de 5 en una escala de 1 a 5.

  1. Envíe un correo electrónico al resto de la compañía diciéndoles exactamente lo que está haciendo.
  2. Cada vez que alguien te pida que hagas algo, lo que sea, pregúntales si quieren papas fritas con él.
  3. Ponga su cubo de basura en su escritorio
  4. .Inventa apodos para todos tus compañeros de trabajo y sólo usa esos nombres. «Ese es un buen punto, Chapulin.» «No, lo siento, pero no estoy de acuerdo contigo, Chaparron.»
  5. Enciende tus zapatos. Dile a la gente que no los has perdido tanto desde que lo hiciste.
  6. Mientras está sentado en su escritorio, sumerja sus dedos en líquido. Llama a todo el mundo.
  7. Coloque una pantalla alrededor de su cabina. Cuando salgas a tomar café, imprimir o cualquier otra cosa, date palmadas al azar en el camino.
  8. Ponga una silla frente a una impresora. Siéntate ahí todo el día

  9. Envíese correos electrónicos a sí mismo participando en un debate intelectual. Envíe el correo a una colega y pídale que resuelva el desacuerdo.
  10. Anime a sus colegas a unirse a usted para un pequeño baile sincronizado en silla.
  11. Fingiendo un miedo histérico y antinatural a las grapadoras.
  12. Envíe correos electrónicos indicando que hay pizza o rosquillas o pastel gratis en el comedor. Cuando la gente vuelve al trabajo quejándose de que no ha encontrado ninguno, se agacha, te da una palmadita en el estómago y dice: «Oh, debes ser más rápido que eso.
  13. Ponga el descafeinado en la cafetera durante tres semanas. Una vez que todos se hayan retirado de la adicción a la cafeína, pasen al espresso».

Trate de encontrar actividades divertidas con su gerente para asegurarse de que su lugar de trabajo sea monótono. involucrar a los empleados en actividades divertidas ayuda a difundir la energía positiva dentro de la organización y mejora la productividad. Como dice,  

Involucrarte más en su trabajo.

Trate de pensar en un nuevo ángulo de resolución para una tarea en progreso. También puede revisar algunas de sus actividades pasadas y evaluar sus resultados a largo plazo o encontrar una forma completamente diferente de hacer las cosas.

Sea creativo! No hay mejor manera de combatir la monotonía en el trabajo.

Compra dos sombreros de diferentes colores. Digamos verde y naranja (¿ves lo que hicimos allí?). Viste de verde cuando realices una actividad desde un punto de vista muy cerebral y bien anclado. Luego usa el sombrero naranja para pensar en una manera diferente y divertida de hacerlo.

Investiga una nueva idea sobre la cual puedas construir.

Te da la ventaja de estar a la vanguardia de los nuevos descubrimientos y avances en tu campo, pero el verdadero valor es usar esa información para construir algo que te pertenece. Un nuevo proyecto, un nuevo marco o un nuevo producto. ¿No le gustaría ser reconocido como un pionero?

El reto de la investigación es que lleva mucho tiempo. Así que, si tienes tiempo libre, aprovecha al máximo manteniéndote al día con las últimas noticias.

Pida la opinión de un colega y trate de encontrar nuevas maneras de abordar el tema. Puede discutirlo durante un descanso o, mejor aún, durante el almuerzo.

Haciendo un cambio

Si su silla es realmente incómoda o si ha estado sentado durante horas, levántese y salga a caminar, hable con un amigo o vaya a tomar un café. Esté consciente de las cosas que puede mejorar a su alrededor.

Limpie el desorden en su escritorio o consiga un artículo personalizado que lo haga más feliz cuando lo mire. Su espacio de trabajo debería ayudarle a mejorar su productividad y mantenerlo contento.

Una excelente técnica para equilibrar su tiempo de trabajo con un descanso inteligente es la técnica Pomodoro mencionada anteriormente, que le permite hacer más y divertirse. Es la forma perfecta de luchar contra la monotonía en el trabajo.

Aprende algo nuevo

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