la empresa CYGNUS solicita personal para trabajar en diferentes áreas en distintas partes del país de Chile; entre los cargos disponibles están:
- Reponedor de supermercados
- Consultora productos de belleza
- Lavador de autos
- Vendedora productos de belleza
- Vendedor telefonía
- Soldadores
- Bodegueros
- Conductor
- Digitadora
- Re-ponedor Part time solo domingo
Entre otros…
Conoce Más Sobre Esta Empresa
CYGNUS esta empresa fue fundada en el 1998 para brindar servicios de Outsourcing y soluciones muy modernas a sus clientes; teniendo siempre sus objetivos y fundamentos claros para tener excelentes resultados .
Crecimiento.
La empresa CYGNUS actualmente tiene más de 8500 colaboradores que prestan sus servicios a diferentes compañías líderes en diferentes zonas del país; teniendo una amplia cobertura por medio de sus diferentes oficinas ubicadas en puntos estratégicos en diferentes partes del país.
Cómo Reducir el Estrés en Tu Área de Trabajo
Es normal sentir cierta presión en el trabajo: para algunas personas, la urgencia de terminar un trabajo se convierte incluso en una fuente de motivación. La mayoría de nosotros hemos sido a veces víctimas del estrés en el trabajo durante nuestras carreras profesionales. Sin embargo, ¿cuándo es este estrés tan alto que es perjudicial para nuestra salud?
las personas no sólo no pueden hacer frente bien a los días de trabajo, sino que también tienen dificultades para mantener un equilibrio saludable entre el trabajo y la vida privada. Aunque algunos factores de estrés están fuera de nuestro control,
Hay varias actividades que podemos hacer para relajarnos y empezar a cuidar de nosotros mismos y de nuestro bienestar. Como parte de nuestra campaña sobre el estrés en el lugar de trabajo.
Método 4 – 7 – 8
¿Estás entre esas personas que cada noche acumulan rebaños enteros de ovejas sin poder notar que hay exactamente la misma cantidad de tareas esperándote al día siguiente en la oficina? ¿Ha sustituido los quintales de té y café por el último grito del té de hierbas que, a pesar de su bondad, no le ha permitido alcanzar los resultados deseados? Usted podría probar este método. ¿Qué es positivo? No te costará ni un centavo y puedes practicarlo dondequiera que estés.
esta técnica permite calmar el cuerpo de una manera completamente natural a través de la respiración.
Cómo Aplicarlo.
En primer lugar, hay que respirar bien y dejar salir todo el aire acumulado en los pulmones. Luego, con la boca cerrada, respire desde la nariz contando hasta 4. Mantenga la respiración durante 7 segundos y expulse el aire de la boca contando hasta 8. A continuación, repita el ciclo al menos 4 veces. Esta técnica de control de la respiración rítmica está considerada como una de las formas más efectivas de contrarrestar la ansiedad y las tensiones internas. También se asocia con una menor disposición a comer y un mejor sueño.
Meditación
La meditación es una antigua práctica de relajación y un aliado probado para reducir los niveles diarios de estrés.
Está científicamente probado que, además de reducir el estrés y la ansiedad, la meditación también puede mejorar las condiciones médicas existentes.
Con la meditación, la claridad de pensamiento también regresa, fortalecemos nuestra habilidad para concentrarnos y esto se traduce en un mejor desempeño general en el trabajo y mayores niveles de creatividad.
Asegúrese de tener un lugar tranquilo a donde ir cuando quiera meditar, posiblemente sin ninguna distracción o interrupción del mundo exterior.
Caminata de 10 Minutos
A veces, encadenarse al escritorio prometiéndole no levantarse hasta después de terminar ese trabajo interminable no es la elección correcta e incluso puede ser contraproducente.
Hacer una caminata de 10 minutos al aire libre le permite desprenderse, enfocar su atención en lo que realmente necesita hacer, generar ideas que estimulen la creatividad y nos permita hacer algo de ejercicio, esencial para proteger nuestras funciones cognitivas a largo plazo. Si siente que su cerebro está a punto de explotar, salga y tome un respiro de aire fresco, tal vez caminando en la naturaleza: su estado de ánimo se beneficiará inmediatamente y, en consecuencia, sus niveles de productividad.
Música Relajante
La música es una herramienta importante para el manejo del estrés que crea un vínculo especial con nuestro lado emocional. Escuchar música relajante tiene un impacto positivo en el sistema psicobiológico de nuestro cerebro, contribuyendo así a reducir los niveles de ansiedad y estrés. En particular, la música clásica puede tener numerosos efectos beneficiosos sobre las funciones psicológicas como la disminución de los latidos del corazón, la presión arterial y los niveles de hormonas de estrés. Si la música puede ayudarnos a relajarnos, también puede ser el aliado perfecto para realizar una actividad repetitiva o para estimular la creatividad.
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