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Cuando usted solicita un empleo, se le puede preguntar acerca de su historial de empleo. Es una lista de todos los trabajos que ha tenido, incluyendo las compañías para las que ha trabajado, títulos de trabajo y fechas de empleo. En algunos casos, una empresa puede querer tener muchos años de experiencia laboral. En otros, puede limitarse a los últimos años.

Por qué necesita saber su historial de trabajo

Puede ser difícil, especialmente si usted ha tenido muchos trabajos, rastrear su historial personal de trabajo. en cuanto a muchas compañías quieren un registro preciso de cuando y donde trabajó, especialmente cuando realizan verificaciones de antecedentes.

Si no recuerda los detalles, y muchas personas no los recuerdan, puede recrearlos con información de la Administración del Seguro Social, el Servicio de Impuestos Internos y empleadores anteriores. Es importante proporcionar a los empleadores potenciales información precisa.

No adivines dónde trabajaste cuándo. Si las fechas no coinciden con lo que el empleador averigua sobre usted cuando revisa su historial de empleo, será una señal de alerta y podría comprometer sus posibilidades de ser contratado.

Recuerde que puede incluir en su currículum los meses/años que trabajó para una compañía en lugar de las fechas específicas de empleo.

Las solicitudes pueden requerir más detalles.

Como ser mas eficiente en tu trabajo

  1. Termina lo que empiezas

Dejar un proyecto a medio terminar te hará súper estresante. ¿Cómo puedes pasar a la siguiente tarea sabiendo que tienes una tarea pendiente sobre tu cabeza?

Cuando terminas una tarea, se libera una ráfaga de endorfinas, lo que te hace feliz y más relajado. Respira nueva energía en ti mismo y termina lo que empezaste antes de pasar a la siguiente tarea de tu lista de tareas.

  1. Planifique su semana con anticipación

Una buena lista de cosas por hacer reducirá las horas de dilación y confusión sobre lo que debe hacer a continuación. Al principio de la semana, dedique una hora a hacer una lista detallada de lo que necesita lograr – de esta manera puede elegir las tareas más importantes a realizar primero para no perder tiempo.

  1. Lleve un registro del tiempo

Una buena manera de probar su efectividad es registrar el tiempo que dedica a cada proyecto. Debe registrar el tiempo que dedica a cada tarea y actividad (incluidas las conversaciones aleatorias con los compañeros y la preparación de café) y, a continuación, podrá identificar qué es lo que le hace perder parte de su día y dónde puede ser más eficaz.

  1. Tome descansos

Tomar descansos es esencial para aumentar su productividad. No es posible ser tan eficaz como al principio del día sin mirar a otra parte que no sea el área de trabajo. Los científicos dicen que usted no puede concentrarse por más de 90 minutos a la vez – sugiriendo que debe descansar cada 90 minutos durante una actividad.

  1. Piensa positivamente

El pensamiento positivo puede tener un efecto enorme en su productividad en el trabajo. Imagínate este pequeño escenario: estás bajo presión porque tienes una fecha límite muy ajustada que cumplir. El primer resultado es mucho pánico innecesario, perdiendo más tiempo pensando en lo que debe hacer en lugar de hacerlo realmente. Mientras que si tuvieras una perspectiva más positiva, trabajarías más rápido sin perder tiempo preocupándote y pasando más tiempo haciendo algo para lograr tu objetivo.

  1. Limite las distracciones

Ya sea que se trate de una llamada telefónica, los chismes de un colega o una explosión de radio en el fondo, las distracciones en el trabajo pueden afectar en gran medida su eficiencia y nivel de motivación. Trate de evitar estas interrupciones tanto como sea posible: puede apagar el teléfono y usar orejeras (si su trabajo lo permite) para mantenerse lo más concentrado posible.

  1. Dese plazos más cortos

“Si esperas hasta el último minuto, sólo te llevará un minuto. Afrontémoslo: todos hemos estado en la misma situación en la que hemos dudado hasta el punto de completar un proyecto de una semana de duración en tres meses. Así que es una buena idea establecer plazos más cortos y verá que su eficiencia se dispara.

  1. Guarde su espacio de trabajo

Una oficina desordenada podría significar una vida desordenada. Y si usted es culpable de una oficina desordenada, probablemente está perdiendo al menos 10 minutos al día buscando su diario, su cuaderno o (peor aún) ese documento confidencial. Al crear un entorno organizado, podrá encontrar objetos más fácilmente y centrarse más en sus tareas diarias.

  1. Pónganse cómodos

Estar cómodo en el trabajo es la clave de la eficiencia. Si usted usa un par de jeans que son un poco demasiado apretados, su mente estará en cuánto se clavan, en lugar de en trabajarlos a mano. De manera similar, si usted se sienta en una silla incómoda, pasará más de una hora al día tratando de aliviar su dolor.

  1. Utilizar herramientas de gestión de proyectos

La creación de una lista utilizando herramientas de gestión de proyectos como Trello puede ayudarle a mantenerse organizado y le mostrará su progreso a medida que marca las tareas a lo largo del día.




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